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            健康與保健

            常對電腦易上火 中醫3偏方助降火

            2014-6-5 10:12:01

              現在的上班族,需要每天面對電腦的。這一面對就是整整一天,甚至更久,下了班回家還是要繼續靠電腦解悶的。由于電腦輻射大,常處于這樣的環境下,皮膚容易變的干燥,而且會常上火。那該如何下火呢?下面介紹降火食物與食療。

              降火的食物有哪些

              苦瓜

              中醫認為,苦瓜味甘性平,解毒排毒、養顏美容,可除邪熱,清除體內的有害物質,解勞乏,清心明日,因此是為首選。

              苦瓜雖苦,但降火排毒功效卻十分顯著。炒菜時,先將蒜片爆香,再加入苦瓜,要大火快速翻炒,方可炒的香脆,加少量醋和醬油、鹽等,二十分鐘出鍋即可,可適量加火腿等,吃起來不會覺得太苦。另外,苦瓜還有抗癌功效,可增強自身免疫能力。

              黃瓜

              黃瓜具有明顯的清熱解毒、排毒養顏、生津止渴功效,黃瓜酸能促進人體的新陳代謝,排出毒素。對肺、胃、心、肝及排泄系統都非常有益。有助于緩解夏季口渴、痰多能癥狀。黃瓜生食或炒都可。

              木耳

              木耳亦有排毒解毒、清胃滌腸、和血止血等功效。木耳含有一種膠質可以吸附灰塵雜物,幫助排除廢物,排毒清胃。

              海帶

              海帶味咸,性寒,具有消痰平喘、排毒通便的功效。

              胡蘿卜

              胡蘿卜味甘,性涼,又富含各種維生素,有養血排毒、健脾和胃的功效,加速體內汞離子的排出。

              降火的食療推薦:

              菊槐綠茶飲

              原料:菊花3克、槐花3克、綠茶3克。

              用法:將以上3味藥物放入杯中,以沸水沖泡5分鐘,每日可當茶水飲用數次。

              功效:平肝潛陽,清熱明目。

              蜂房玄參湯

              原料:玄參9克、蜂房9克、骨碎補9克。

              用法:將以上3味藥物用水煎服,每日1劑。

              功效:治療牙齦膿腫,流膿。

              生地防風湯

              原料:生地30克、防風15克、白芷9克。

              用法:將以上3味藥物用水煎服,每日1劑。

              功效:止痛,主要用于治療牙痛。


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